現(xiàn)在小學(xué)生近視眼是很常見的現(xiàn)象，比如學(xué)習(xí)壓力過大、書寫姿勢不端正、玩電子產(chǎn)品等都會產(chǎn)生近視眼，所以我們要注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的書寫、閱讀習(xí)慣，看書，書寫要端正姿勢。那么，針對小學(xué)生已經(jīng)近視了應(yīng)該怎么辦呢?

小學(xué)生已經(jīng)近視了怎么辦？要保持正確讀寫姿勢：讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為33-35厘米左右(一尺)、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右(一寸)。 寫字時執(zhí)筆角度要合適，用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40-50度之間，用毛筆寫字時力求筆桿直立。不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動的車船上看書。

要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣連續(xù)近距離用眼時間不能過長，應(yīng)控制在40-50分鐘。課間休息時要注意放松眼睛，應(yīng)到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養(yǎng)神。看電視或操作電腦時間不能過長。連續(xù)看電視或操作電腦40-50分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。

由于用眼過度，調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時進行解痙矯治日久后就發(fā)展成真性近視 可到醫(yī)院眼科檢查，醫(yī)生會用散瞳藥水把瞳孔擴大，待睫狀肌麻痹后進行檢查驗光，如果沒有屈光度的改變，同時經(jīng)散瞳后視力明顯進步或防護到正常，說明只是假性近視。如果經(jīng)過散瞳麻痹睫狀肌驗光有相應(yīng)的近視屈光度的改變，散瞳后視力無提高，加相應(yīng)的近視屈光度視力可提高，這就是真性近視了。

小學(xué)生已經(jīng)近視了怎么辦？

★1.要保持做視力操的習(xí)慣，這對于學(xué)生到40歲以后推遲老花眼也有好處。連續(xù)用眼的時間不宜過長，燈光的照明度也要注意。

★2.要養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣。如用眼的三個“一”，即與書本或與紙面的距離，胸部與課桌的距離，握筆與筆尖的距離。握筆的習(xí)慣很重要，握得太低就會使眼睛與書面或紙面的距離太近，坐姿不正確也會影響脊柱的健康發(fā)育。

★3.要保持正確讀寫姿勢：讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為33-35厘米左右(一尺)、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右(一寸)。 寫字時執(zhí)筆角度要合適，用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40-50度之間，用毛筆寫字時力求筆桿直立。不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動的車船上看書。

★4.要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣連續(xù)近距離用眼時間不能過長，應(yīng)控制在40-50分鐘。課間休息時要注意放松眼睛，應(yīng)到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養(yǎng)神?？措娨暬虿僮麟娔X時間不能過長。連續(xù)看電視或操作電腦40-50分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。

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