“魚眼難吃，但對(duì)視力好啊。”市民張女士，每次吃魚的時(shí)候，都小心翼翼地把魚眼夾給兩歲的兒子吃。

打游戲、近距離看電視等不良習(xí)慣，造成現(xiàn)在兒童近視率大大增加，為了孩子能保持好的視力，很多家長都煞費(fèi)苦心。易視界專家認(rèn)為其實(shí)魚眼并不是保護(hù)眼睛的明智選擇。

魚眼雖然含有營養(yǎng)素，但營養(yǎng)素的含量不高，難以達(dá)到補(bǔ)眼作用。如果僅僅用吃魚眼來補(bǔ)眼，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

對(duì)于兒童視力健康而言，葉黃素、維生素A等都是有益于寶寶眼睛健康發(fā)育的重要營養(yǎng)元素。其中，作為一種幫助眼睛健康的關(guān)鍵抗氧化劑，葉黃素高度集中在嬰幼兒的視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，有助于保護(hù)嬰幼兒視網(wǎng)膜免受藍(lán)光傷害。

易視界專家介紹說，人體自身不能合成葉黃素，需要從食物中獲取，應(yīng)該注意讓嬰幼兒從日常飲食中攝取葉黃素，如菠菜、甘藍(lán)等深綠色蔬菜。

易視界，您身邊的眼保健專家！更多護(hù)眼百科歡迎訪問m.nvuv.cn